Apakah kamu merasa gelisah kalau tidak memegang smartphone? Kamu seperti merasa ada yang kurangdan bosan saat jauh dari smartphone? Atau tangan selalu gatal jika tidak mengakses media sosial?
Smartphone memang sangat membantu meningkatkan produktivitas manusia, terutama dalam kehidupan sehari-hari. Namun, segala sesuatu yang berlebihan tidak baik. Hal ini berlaku juga pada pemakaian smartphone.
Saking asyiknya, kita sering kali menghiraukan orang di sekitar. Acara kumpul keluarga pun tidak jarang menjadi kurang interaktif karena semua sibuk dengan smartphone. Hal ini bisa jadi tanda kalau kamu kecanduan smartphone.
Namun tenang saja, ada tiga aplikasi yang bisa membantu kamu untuk mengurangi ketergantungan smartphone. Simak selengkapnya seperti dilansir Gadgets Now berikut ini:
1. Checky
Salah satu aplikasi yang membantu adalah Checky. Aplikasi ini memberi data dengan akurat berapa kali kamu membuka smartphone dalam sehari. Dengan begitu, kamu bisa memantau dan mengurangi pemakaian smartphone.
2. RescueTime
RescueTime mirip dengan Checky. Bedanya, aplikasi ini memberi tahu apa saja yang kita lakukan selama membuka smartphone. Mulai dari aplikasi yang paling sering dipakai, waktu menelepon, sampai penggunaan internet.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa memasang peringatan untuk membatasi waktu yang digunakan. Jadi ketika melanggar peringatan, kamu segera sadar dan berhenti membuka smartphone.
3. Cold Turkey
Aplikasi ini cocok bagi kamu yang sangat ingin lepas dari kecanduan smartphone. Pasalnya, aplikasi ini memungkinkan kamu untuk 'membekukan' smartphone. Selama smartphone 'beku', kamu tidak bisa menggunakannya. Cara kerjanya mirip dengan fitur "Do Not Disturb".
